[...] jakiś szczególny sposób? VS: Nie, tylko trochę przybrałem na wadze PRIDE: Jaka jest najzabawniejsza rzecz która przytrafiła ci się w życiu? VS: Jest tego sporo ale myślę, że chodzi głównie o naszą Academię, mamy tam sporo zabawnych ludzi. Kiedy z kolei przyjeżdżam do japonii, każdy mówi „hello” i „mogę prosić o [...]
[...] kto co z jakich powodów bada - wybacz nie podejmę się rozmowy. Takich teorii można tworzyć (bo jest tu element twórczy niż analityczny raczej), setki jak nie tysiące. Jesli chodzi o witaminę C, to podawanie kwasu l-askorbinowego w formie suplementu przynosi okreslone efekty fizjologiczne. nie znam danych wykazujących iż przyjmowanie witaminy C [...]
QUEBLO : Napisałem "jakiś" co nie znaczy ze chodzi mi o wojskowego po szkole oficerskiej a o zwykłego szeregowca,bo chyba mi nie powiesz ze jego wykształcenie równa sie wykształceniu inżyniera czy prawnika... Szeregowy (nawet zawodowy, który w moim - i nie tylko - mniemaniu ma być wysokiej klasy specjalistą w bardzo wąskiej [...]
owen177: jeeezuu, zaczynasz cwiczyc i juz na taki hard-core wchodzisz? Jesli chodzi o plecy, barki i nogi to przestan sluchac lekarza ogolnego/starych bab w ogole i idz np do rehebilitanta lub fizjoterapeuty... tylko mlodego bo starzy sa zbyt leniwi by sprawdzic aktualny stan wiedzy, a mlodzi "dopiero" co sie tego uczyli. Ja Ci od razu [...]
[...] 1 ćwiczeniu słabo mi się zrobiło i już podciąganie szło mega słabo. Chyba jednak wrzucę podciąganie jako 1 ćwiczenie, a potem martwy, bo jednak podciąganie mam słabsze. Mogę tak zrobić ? Potem jeśli chodzi o biceps to ciężary szły mega kobiece, ale pompa i zmęczenie swoje zrobiły. Dodatkowo wszystko mnie bolało jeszcze po wczorajszym treningu.
14.07.2015 DT Trening taki sobie jeśli chodzi o ciężary, za to chyba dość intensywny, bo lało sie ze mnie cały czas. Robiony wieczorem z dziewczyną i jej siostrą, co znów mnie utwierdza, że takie godizny nie są do końca dla mnie, bo po 22 zbytnio nie mam ochoty na szame kurczaka z ryżem :D Trening: Przysiad 15 kg x 5 55 kg x 8 75 kg x 8 85 kg x 8 [...]
W przysiadzie warto by było popracować nad tempem i głębokością, tzn schodzisz nisko i to jest w porządku ale już przy samym dole widać, że nieco podwijasz ogon. Kontroluj ruch w dół i co ważne nie blokuj kolan na samej górze tam ma być stałe napięcie mięśni. Jest Ci nieco łatwiej robić przysiad bo masz buty z piętką. Rdl wygląda całkiem fajnie [...]
Mija dzisiaj miesiąc od współpracy z Tadeuszem. Niżej pomiary: /SFD/Images/2016/1/31/ce926148b8ce43f9a778170a546b00e0.jpg Jeśli chodzi o wagę to zdecydowanie wolniej już to idzie/nie idzie. Zrobiłem również fotki, zdecydowanie myślę, że po nogach najbardziej widać. Z pleców też jestem nawet zadowolony, łapy niestety opornie mega, dodatkowo jeden [...]
Dziękuję bazylia35. A co jeśli chodzi o żeberka? Nie ukrywam, że mam słabość, ale raz, że kojarzy mi się z samym tłuszczem to jeszcze te kości i nie mam pojęcia jak to zważyć
[...] jednej rzeczy tylko - mechanizmów metabolicznych w moim ciele. W sensie jeszcze kilka lat temu zanim zacząłem babrać się dietami typu Dukan lub Eat to Live wystarczyło mi chodzić 5-6km do pracy w jedną lub obie strony zamiast jechać autobusem bez specjalnej zmiany diety. Teraz jem o wiele mniej, nie piję prawie wcale, ruszam się o wiele [...]
Nie chodzi o bieganie dwóch długich dystansów dzień po dniu :). Źle to sformułowałem, moja wina. Chodziło mi o zamianę niedzielnego biegu na poniedziałek w tym przypadku. Co do pracy to u mnie akurat jest taka specyfika, że potrzebują mnie głównie od poniedziałku do piątku. W soboty pracuję bardzo rzadko a w niedziele to chyba tylko gdy jakaś [...]
[...] bo tam w Rzymie no wiesz z tego komina to czarny dym leciał " - Koks B " aha " hehehe kolesie mysleli ze jak czarny dym to murzyn heheheeh :) 2) koles w chodzi do sklepu i mówi " poprosze creatyne pyruvate " ( chodziło mu o pirogronian ) albo wchodzi i mówi " poprsze manten dew ( tym razem chodziło mu o napój [...]
Dobra to ja cos opowiem :) Należałoby zacząć od tego że chodzi na siłownie pewien nieudany człowieczek mianowicie 18 latek przy tym 2 klasa gimnazjum ;o twarz centralnego dałna 45 kg 23 w bicu ;D Wychowany przed blokiem z kumplami po 12-13 lat oddany maksymalnie zasadom typowego wojownika ulicy tj. hwdp , jp , bzw , itp. chodzi po siłowni i [...]
[...] ten plutonium z hajteka, niby klepie dobrze ale ponoć poca sie po tym jak świnie, a ja nie chce sie pocić, brzuch musi być hehe" i poklapał sie po swoim boilerze chodzi do nas na siłke czasem taki dziadek, z 50 lat i podpatruje kto co robi, i próbuje to samo. OStatnio zobaczył ze kumpel ciśnie na klate, to położył sie pod 70kg i [...]
[...] zaliczyłem sam i jestem z siebie dumny! Poprawiłem rekord o 10kg(można powiedzieć, że o 15kg, bo te 125kg które podałem na początku to było chyba z listopada, gdzie wcale nie czułem się na szczycie formy, a teraz mam formę życiową jeśli chodzi o wyciskanie). https://www.youtube.com/watch?v=nFznelOhUV4 https://www.youtube.com/watch?v=fG0riU-K5tw
Czy zmęczony jestem Krzychu? Może czasami jak każdy, chodzi o to że bije od 1997r i nie próbowałem wszystkiego ale trochę tego było i wyrobiłem sobie zdanie co do środków które warto i dają pożądane efekty/korzysci a co jest stratą czasu i kasy na zwykłym amatorskim poziomie. Jak komuś się przelewa i nie ma co z siankiem robić to spoko może i po [...]
[...] jak to wyczujesz. MYŚLĘ ŻE @ZOGAR-SAG MÓGŁBY SIĘ WIĘCEJ WYPOWIEDZIEĆ. Jak długo ćwiczyłeś? jaki program? zmieniałeś często? jakieś kontuzje? urazy? @Imrahil: Moim zdaniem chodzi tutaj o kształt KB. Hantle nie pozwalają wykonać niektórych ruchów z racji innego kształtu po prostu. Traf chciał że akurat ruchy które gwarantują największy przyrost [...]
[...] zadanie było dosyć proste-okres wprowadzający maił być różnorodny w ćwiczenia ogólnorozwojowe i wydaje mi się że taki właśnie jest. Wszelkie uwagi będą mile widziane. Jeżeli chodzi o siłownię ilość serii oraz powtórzeń będę dopasowywał na pierwszych zajęciach-zanotuję i uzupełnię.Jednak już teraz wiem że z każdą serią danego ćwiczenia będę [...]
Chodzi o to, że nie wiem po prostu jak mi wejdzie to mięso, bo od długiego czasu jem tylko kurczaka na parze, no i ryby od czasu do czasu, ale spróbuję. A ten len i pestki dyni to po prostu muszę dokończyć. Pestek to już może na raz zostało, więc zamieniam je na orzechy włoskie. Tego lnu za to mam sporo, ale to i tak tylko dwie łyżeczki daje do [...]
Jeśli chodzi o ginekologa to przełożyła mi wizytę pod koniec kwietnia -.-. A co do reszty, to zawsze myślałam, że taki psycholog zajmujący się dietetyką, zaburzeniami odżywiania jest płatny, mój błąd. To, że nie chcę iść też fakt, nie zaprzeczę. Jakoś nie widzę tego, nie dlatego, że uważam, że nie mam problemu, tylko, no kurczę, nie wiem jak taki [...]
Policja w "Burdlu" %-)
